滇橄榄的功效与作用及禁忌 ，滇橄榄的功效与吃法

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橄榄多酚作用与功效，橄榄多酚副作用

橄榄油可以改善生物体的代谢功能。对于健康人来说，吃橄榄可以使体内的葡萄糖含量降低12%。防辐射橄榄还具有增强防辐射能力。由于橄榄含有多酚和脂多糖，橄榄油还可以防止辐射。

多酚有8,000 多种不同类型和100 多种不同类型的食物，每100 种食物每克或毫升食物或饮料中至少含有1 毫克多酚。品种范围从水果和蔬菜到全谷物和种子。

橄榄果的功效与作用美容养颜抗炎橄榄果中稳定的单不饱和脂肪具有细胞保护作用，尤其是与维生素E的抗氧化特性相结合，可以显着降低细胞损伤和炎症的风险。

抗炎橄榄果中的稳定单不饱和脂肪具有细胞保护作用，尤其是维生素E，其具有抗氧化特性，可以显着降低细胞损伤和炎症的风险。除此之外，橄榄果还含有多种有益化合物，例如植物营养素多酚和类黄酮，所有这些都具有显着的抗炎特性。

橄榄油促进血液循环的作用橄榄油可以预防动脉硬化及并发症，如动脉硬化、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等。橄榄油可以通过放松动脉来帮助预防高血压引起的动脉损伤。橄榄油还可以防止血栓形成。

滇橄榄的主要作用和几种吃法

它可以加速人体内各种毒素的分解和代谢，一般情况下，食物中毒时，直接服用就可以立即解毒，另外，如果不小心把鱼刺卡到喉咙里，在适当的时候服用云南橄榄粉，可以很快把鱼刺吐出来，这样人体的不适症状就能很快消失。

治疗妊娠呕吐：将青橄榄适量捣碎，水煎服。 1 治疗咽炎：将2颗橄榄放入口中咀嚼，慢慢吞下汁液，每日3次。

收敛止泻：滇橄榄粉具有良好的收敛止泻作用，一般人们出现胃痛、腹泻的时候，可以直接食用滇橄榄粉，它可以消除肠道细菌和炎症，还可以通过收敛肠道来快速止腹泻，使人们的肠道尽快恢复。

-12克，或煮膏，或入丸。外用：研末适量，撒或油涂。

鲜花含片的滇橄榄(余甘子)含片

它还含有人体必需的微量元素，如锰、锌、铜、硒和铬。因此，完整、合理地开发余甘子具有巨大的经济效益。目前，云南橄榄深加工的代表产品有余甘喉片（国药准字Z53020531）和艾尼含片系列产品。

泡酒：余甘子还可以用来酿酒，余甘子有清热利咽、生津止渴的作用，感冒时可以喝余甘酒来改善症状。泡茶也可以用Emlical泡茶加蜂蜜或糖，味道更佳。

云南油橄榄（Phyllanthus emblica Linn.），又名云南余甘子，为大戟科植物、落叶灌木或乔木植物余甘子的果实。该植物春季开花，花小，单生黄色，终生。果实肉质，扁平，成熟时呈红色。它产于热带亚洲，常见于韩国南部。

滇橄榄膏的做法大全

1、方法一（泡橄榄）：将甘草用盐水洗净，加水小火煮30分钟、1小时。

2、制作步骤：将云南橄榄洗净、晒干。清洗并干燥玻璃瓶。一小时前将水烧开，如果没有温度就让它冷却。放入罐子里，加盐，多加点盐，保证咸味。如果喜欢吃辣的，可以加红辣椒。最后加入厚度不足一厘米的凉白开云南橄榄。

3、又名余甘子、油甘油、ummole、油橄榄、云南油橄榄、园角、油橙、旺果、牛肝子、九鲁拉（藏语）、马香榜（傣语）等名。余甘子于304年首次见于秦代《南蔬木本》。

4.先准备好材料。橄榄、腌盐、糖和高良姜。橄榄是新鲜的青橄榄，需要用清水清洗并漂洗两到三遍。摘下腐烂的橄榄并在清洗过程中丢弃会导致黑斑腐病。

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